Купить недорого товар: СпортЭксперт, L-карнитин, 10 саше в интернет магазине RevadaInter.com, с доставкой. Бренд: ЭваларL-карнитин - витаминоподобная аминокислота, синтезируемая в организме печенью и почками, обеспечивающая один из основных обменов в организме - энергетический.
Ежедневная потребность здорового организма человека, ведущего нормальный образ жизни, составляет 300-600 мг L-карнитина, в то время как в организме синтезируется всего около 20 мг.
Некоторое количество аминокислоты поступает в организм с пищей животного происхождения (к пример, 1 кг отварной говядины содержит 250 мг L-карнитина). При полноценном рационе питания человек получает в среднем 100 мг L-карнитина в день, что недостаточно для удовлетворения потребности организма. Нехватка L-карнитина рано или поздно может вызвать энергетическое или нервное истощение, нарушение обмена веществ, что приводит к нарушению работы различных систем организма.
L-карнитин рекомендуется потреблять:
- здоровым людям в качестве дополнительного источника L-карнитина 300 мг (1 саше) в сутки;
- лицам, желающим сбросить лишний вес (L-карнитин ускоряет процесс "сжигания" резервного жира без вреда здоровью) 300-900 мг (1-3 саше) в сутки;
- лицам, не употребляющим в пищу продукты животного происхождения - 600 мг (2 саше) в сутки;
- при переходе с полноценного рациона питания на диету или лечебное голодание 300-600 мг (1-2 саше) в сутки;
- лицам, ведущим активный образ жизни, занимающимся спортом, подверженным частым стрессам, детям старше 3-х лет при задержке роста по рекомендации врача и пожилым людям.
Дозировки подбираются индивидуально. По данным клинических исследований, максимально допустимых количеств не обозначено, т.к. L-карнитин абсолютно безвреден, не имеет побочных действий и противопоказаний.
Количество потребляемого L-карнитина варьируют в зависимости от физических и умственных нагрузок, а также от общего состояния здоровья организма.
